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澳门赌场转盘 原创孙俪同款早餐米饭饼,教你在家轻盈搞定,无油矮脂,快学首来

时间:2020-06-15  来源:未知   作者:admin

原标题:孙俪同款早餐米饭饼,教你在家轻盈搞定,无油矮脂,快学首来

孙俪宅在家里变身美食博主,晒出一则做米饼饭的视频, 教行家用糙米和暗米来做米饭饼,从孙俪晒出的视频中十足能感受到她是相等会过日子的人,在展现如何做糙米饼的过程中尽显心灵手巧,制作过程中的每一个细节、用什么原料都是讲解得相等晓畅,做出来的制品也是专门养生和爽口,感觉做得挺不错的澳门赌场转盘,望着都饿了首来!时兴又美味!

对此网友也纷纷留言,“醉心等等幼花每天能够吃到妈妈牌幼饼”“俪姐是个被演员延宕的大厨了”。孙俪的在线教学,让很众网友容易间get到了做米饼的诀窍,以是今天吾就带着这道孙俪同款米饭饼来了,呈上做法全过程,浅易易上手,想要get同款美味的吃货们,赶紧珍藏吧!

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吾这款米饭饼选用糙米和紫米 ,紫米是水稻的一栽,又称为紫糯米,紫米颜色紫暗,食味香甜,甜而不腻,含有纯天然的营养色素和色氨酸,以及富含硒元素,营养价值专门高,再说紫米的炎量矮、脂肪含量少,又由于它膳食纤维含量雄厚,吃了之后饱腹感比较强,也不必不安吃了会长肉。用紫米做的米饭饼,矮脂顶饱又益吃,行为早餐饼是个不错的选择。

【原料】:紫米 50克,糙米 50克,酵母 5克

【做法】:1、挑前把紫米和糙米浸泡2幼时以上,泡到用手一捏就碎的水平就走了,米粒吸饱水后打出来的米浆更雅致;

2、紫米和糙米都泡益后先将泡米的水滤出来,然后将紫米糙米倒入破壁机内里,把泡米的水倒入破壁机里,不必通盘倒完,刚益没过米就走。然后把紫米糙米搅拌成雅致的米浆。吾是用果汁功能搅拌了2分钟刚益;然后添入细砂糖拌匀,也能够添暗糖粉或者红糖粉都走。

3、搅拌益的米浆倒入大碗里,放入酵母搅拌均匀,倘若酵母有结块的就用手捏开,让酵母十足消融,然后盖上保鲜膜发酵2个幼时。

4、发酵益的米浆形式有很众泡泡,用刮刀搅拌一下;

5、平底锅不必放油,开中幼火把锅烧炎,记住,要把锅烧炎才倒米浆,要不会粘锅。每次倒一汤匙的米浆,垂直倒进锅内让米浆摊成幼圆饼。

6、望到幼圆饼的边缘微微翘首后就能够翻面了,翻面后不息煎1分钟旁边,喷香的紫米饼就做益啦。

7、用2片紫米饼夹着鸡蛋或其他食材吃就能够了。孙俪的吃法是用米饼夹牛肉果、芝士片一首吃。

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